Alzheimerjeva bolezen je kronična progresivna nevro-degenerativna bolezen, pri kateri so v ospredju znaki demence. 21.septembra smo znova obeležili svetovni dan Alzheimerjeve bolezni, ki je najpogostejši vzrok demence (Alzheimerjeva bolezen predstavlja 70 % vseh oblik demenc). Tudi v našem DOMU POD GORCO smo se vključili v osveščanje starostnikov o tej bolezni. Varuhinje so na temo Alzeimerjeva bolezen z našimi stanovalci pripravile plakat in se o tem tudi pogovarjale v sredo, 21.septembra 2016. Naslednji dan smo svetovni dan Alzheimerjeve bolezni obeležili tudi s predavanjem v jedilnici našega doma za starejše DOM POD GORCO, kjer smo poskušali poudariti pomen pravilne hrane za ohranitev možganov in našega zdravja. V ta namen smo prikazali tudi primerne vaje, ki so jih strokovno izpeljale naše terapevtke. Stanovalci so z veseljem izvajali vse vaje, tako koristne zanje. Redna telesna vadba naj bi bila ključen del pri zmanjševanju tveganja za Alzheimerjevo bolezen. Vadba poveča pretok krvi in kisika ter tako pozitivno vpliva na možganske celice. Še močnejši dokazi zagovarjajo dejstvo, da vadba varuje zdravje možganov preko dokazanih učinkov na kardiovaskularni sistem. Tako kot telesna aktivnost ima tudi prehrana največji učinek na zdravje možganov preko srca. Zdravi prehranjevalni vzorci, kot je Mediteranska dieta, vključujejo relativno malo rdečega mesa in več polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave, rib, oreščkov, olivnega olja in drugih zdravih maščob. Bilo je poučno in prijetno, sicer pa več povedo fotografije.
